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Sécurité et bien-être au travail

Contenu de la formation:

THÉORIE : Ergonomie – Attention au dos

1) Quand les choses tournent-elles mal ?

  • Souvent le même mouvement de contrainte.
  • Levage fréquent.

2) Que puis-je faire ?

  • Que peut supporter mon corps? (capacité)
  • Quelle tâche dois-je accomplir? (performance physique)

3) Feuille de route ergonomique

  • Pourquoi la tâche est-elle lourde physiquement?
  • Améliorez les conditions.
  • Corrigez vos propres mouvements.
    • Structure de dos
    • Techniques de portage et levage
    • Soignez votre posture lorsque vous devez rester longtemps assis
    • Monter et descendre

4) Exercices:

  • Techniques de portage et de levage
  • Où suis-je aujourd’hui? – Que ferai-je différemment demain?

PRATIQUE : Individuellement ou par petits groupes

      • Le déplacement simultané de deux objets par une seule personne
      • Déplacement d’un poids d’environ 80 kg à l’aide de matériel sans contrainte pour le dos
      • Déplacement de matériel de bureau lourd, photocopieuse, … par la cage d’escalier et par l’ascenseur interne, à l’aide d’outils
      • Porter un fauteuil à deux sur une longue distance.

Au terme de la formation, les participants seront capables de:

  • Reconnaitre des tâches et circonstances physiquement lourdes.
  • Pratiquer des techniques ergonomiques pour améliorer les conditions et mouvements physiquement lourds.
  • Pratiquer correctement des techniques de portage et de levage
  • Utilisation de différents équipements d’aide

Tarifs:

  • Détenteur d’une carte P : 125 EUR
  • Standard : 175 EUR
Je suis intéressé !